ADRESS

Stockholm Tyresö

therese.wanehed@gmail.com

 070-2356948

  • White Facebook Icon

KONTAKT

August 12, 2019

December 24, 2017

December 23, 2017

December 22, 2017

December 21, 2017

Please reload

Senaste inlägg

Back to reality!

August 12, 2019

1/1
Please reload

Utvalda inlägg

Lucka 22

December 22, 2017

Dynamiska utfall framåt och bakåt

Gör 3x10 reps per ben, jobba alltså samma ben i 10 reps innan du byter och kör 3 varv!

 

Kliv ett stort steg fram, stolt hållning, sjunk ned hela vägen i ett utfall så att knäet nuddar marken, tryck tillbaka och landa i ett utfall bakåt, på samma sätt, stort kliv bak, stolt hållning, sänk dig rakt ned så att knäet nuddar marken. Är det svårt med balansen tar du ett mellansteg innan du kliver bakåt.

 

Lycka till!

SLXLM

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Följ oss
Please reload

Sök efter taggar
Please reload

Arkiv
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square