Min livsstilsresa 2.0 inifrån och ut!

Ta ditt första steg i din hälsoresa och anmäl dig redan idag!

Ett modernt helhetsupplägg för kropp och knopp. Jag hjälper dig hela vägen för att du ska nå ditt mål. Under 8 veckor lägger vi tillsammans grunderna för nya, sunda vanor och hittar ett helhetsupplägg utifrån vårt sk. LL = Livslånga Livsstilsupplägg där din träning & kost är lika viktig som ditt inre psykiska och mentala välmående. Hur då?

Hälsoresan startar med individuella samtal och frågeställningar att ta ställning till som individ. Detta för att skapa en förståelse för vart du är, vart du ska och vilka resurser/förutsättningar du har att utgå från? Det handlar om självkännedom, att möta sig själv utifrån den du är och vill vara till att utveckla ditt bästa jag!

Du får under dessa veckor:

· Träningsupplägg för egen träning på gym eller hemma

· PT-pass individuellt 1h/vecka