top of page

sön 11 feb.

|

Tyresö Strand

PT SMALL-GROUP LÖPNING - Bli starkare och uthålligare i din löpning!

Ta chansen och knäck den magiska koden till löparglädjen i vår!

Anmälan är stängd
Se andra evenemang
PT SMALL-GROUP LÖPNING - Bli starkare och uthålligare i din löpning!
PT SMALL-GROUP LÖPNING - Bli starkare och uthålligare i din löpning!

Tid och plats

11 feb. 2024 18:00 – 12 feb. 2024 19:00

Tyresö Strand, Strandvägen 48B, 135 62 Tyresö, Sverige

Gäster

Om evenemanget

Kursen är riktad till dig som har ett intresse för löpning eller en önskan om att få den till en del av din vardag. Oavsett nybörjare eller van löpare är kursens innehåll och upplägg anpassad så att du individuellt kan kännas utmanad. Du jobbar efter dina förutsättningar och förmågor! 

Du ska få lära dig mer om hur löpträningen kan varieras. Variation, pulsbaserat, distans, intervall och styrka är nyckeln till framgång. Här kombinerar vi löpträning med annan träning för att ta dig till nästa nivå!

Få bättre löpteknik, få ett individuellt anpassat löpprogram + löpspecifika styrkeövningar. 

Målsättning

Att vänja muskler, senor och ledstrukturer för löpbelastning, samt utveckla bättre löpteknik. 

 Detta ingår:

- 10 st träningspass/löpning

- Kurs i löpteknik

- Videoanalys av ditt löpsteg

- Styrkepass med löpinriktning

- Spänstträning

- Rörlighetsträning

KOSTNAD: 10 veckor 2500kr

Inbetalning till bg 110-1153, friskvårdskvitto erhålls

OBS! Endast 4 platser! Först till kvarn!

Biljetter

  • Endast 4 platser!

    Anmäl dig nu!

    2 500,00 kr

Totalt

0,00 kr

Dela detta evenemang

bottom of page