SUMMERBOOST 17/6 2023

SUMMER-BOOST!

SOMMARENS HETASTE TRÄNINGSEVENT I TYRESÖ!

Lördag 17 juni

Inspireras av en fullspäckad träningsförmiddag som ger dig den där extra

”TRÄNINGS-BOOSTEN” inför semestern!

Varierade & motiverande träningspass, utformade och under ledning av Personliga tränaren Therese Wånehed. Målet är ny inspiration och hög energinivå!

Var: Alby Friluftsgård

När: 17/6 kl: 9.30-12.30

Innehåll:

”Boosty-Fun-Run-HIIT” – här utmanas explosivitet, snabbhet, spänst. Allt för att pressa upp pulsen & ge konditionen en extra skjuts!

Paus & energyboost

”Boosty-Strength-HIIT” – Funktionella övningar för hela kroppen med inslag av högintensiva puls/styrkeintervaller som ger dig en allsidigt stark och hälsosam kropp.

Paus & energyboost

Boosty Mobility flow”. I Mobility Flow varvar vi ned och jobbar med övningar i syfte att öka din rörlighet, vilket i sin tur gör dig stark, ståtlig och skadefri, tre bra saker att avsluta en bra träningsdag med.

Samtliga träningsupplägg och recept mailas ut efter avslutat event.

Begränsat antal plaster, först till kvarn!

Anmälan till therese@activeforhealth.se Mobil: 070-2356948

Inbetalning 595:- Swish eller bg 110-1153 Handelsbanken. Anmäl dig tillsammans med en vän och var med i utlottningen av PT-timmar, PT-duo & massage