ADRESS

Stockholm Tyresö

therese.wanehed@gmail.com

 070-2356948

  • White Facebook Icon

KONTAKT

August 12, 2019

December 24, 2017

December 23, 2017

December 22, 2017

December 21, 2017

Please reload

Senaste inlägg

Back to reality!

August 12, 2019

1/1
Please reload

Utvalda inlägg

Lucka 24 Julaftonspasset!

December 24, 2017

Äntligen julaftonspasset!

Fantastiskt bra jobbat hela gänget som hängt med hela vägen och gjort alla luckor från start! Grymt bra!

Idag är det finalpasset, som bygger vidare på första passet i första luckan, utökat med armhävningar, utfall och rygglyft som tillägg

 

Totalt 100 reps av varje övning och 500 reps totalt av alla övningar tillsammans. Ett riktigt höjdarpass som sitter fint innan julbordet, kör hårt och lycka till!

 

10 varv av alla övningar nedan

10 Burpees, 10 Situps, 10 armhävningar, 10 utfall, 10 rygglyft.

 

Alla som har deltagit i kalenderträningen och delar detta inlägg på facebook, samt skriver ett jultränings-rim senast 24.00 på Julaftonskväll är med i julklappsutdelningen, som innebär hela 20% rabatt på PT-träning med mig! Inte nog med det, samtliga av er är också därigenom med i utlottningen av en fri PT-timme. Vinnaren presenteras på Juldagen.

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Följ oss
Please reload

Sök efter taggar
Please reload

Arkiv
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square